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Sophie Pihan - Naturopathe et Massages - Vannes > 2021

in Astuces naturo

10 alliés bienfaisants pour l’estomac

Ah, l’estomac… Il est souvent le reflet de notre état intérieur, autant physique et émotionnel. Très sensible au stress et aux émotions, il joue d’ailleurs régulièrement le rôle de signal d’alarme. À l’approche des fêtes ou d’un gros repas, la perspective de remontées acides ou de troubles d’estomac peut elle-même être une source d’angoisses… et […]
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sophie_pihan
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Posted on décembre 1, 2021
in La magie des plantes

À la rencontre des plantes adaptogènes

Pas toujours bien connues, les plantes adaptogènes ont l’avantage, comme leur nom l’indique, de s’adapter aux besoins de l’organisme qu’elles rencontrent. Leur point commun ? Bien qu’elles aient toutes leurs spécificité, elles compensent toutes les déficiences et manques dont un organisme va souffrir face à un stress répété et/ou prolongé entrainant notamment une baisse de […]
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sophie_pihan
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Posted on octobre 10, 2021
in La magie des plantes

À la découverte de la gemmothérapie

Aujourd’hui, je vous présente la gemmothérapie, une branche encore peu connue mais pourtant passionnante de la phytothérapie : la gemmothérapie. Il s’agit de l’utilisation des bourgeons de plantes (arbres et arbustes) pour leurs vertus médicinales. Ces tissus embryonnaires végétaux concentrent en effet tout le potentiel et la force de la plante. Ils seront particulièrement intéressants […]
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sophie_pihan
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Posted on septembre 6, 2021
in En cuisine

Mes meilleures recettes de jus

Depuis que j’ai fait l’acquisition d’un extracteur de jus (dont je rêvais depuis des années), je m’amuse régulièrement à composer mes propres recettes et mélanges, selon mes goûts et besoins du moment. Avant de commencer, laissez-moi vous préciser que je parle bien de jus de légumes et non de jus de fruits. Les jus de […]
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sophie_pihan
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Posted on août 20, 2021
in Astuces naturo

7 astuces pour lutter contre les jambes lourdes

Chaque année, c’est la même rengaine. On est ravi.e.s de voir l’été arriver avec sa chaleur et son soleil. Mais nos jambes, quant à elles, sont moins ravies et elles gonflent à vue d’œil.  Ce phénomène peut d’abord venir d’une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique. Les coupables sont multiples, entre un foie chargé, une concentration […]
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sophie_pihan
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Posted on juillet 19, 2021
in Les basiques

La thyroïde et ses mystères

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’une glande essentielle au fonctionnement de notre corps, à notre santé voire à notre survie. Une glande dont on entend pourtant peu parler, du moins tant qu’elle ne se fait pas entendre via un dysfonctionnement. Aujourd’hui, il faut que je vous parle de la thyroïde et de son fonctionnement. […]
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sophie_pihan
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Posted on juin 21, 2021
in La magie des plantes

Les plantes amies de la femme

Par cet article, j’inaugure une nouvelle rubrique qui me tient très à coeur : la magie des plantes !Et quoi de mieux pour commencer que de vous parler des plantes qui peuvent nous accompagner toute notre vie de femme ou de personne menstruée ? Comment choisir et conserver ses plantes ? Choisissez IMPÉRATIVEMENT vos plantes […]
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sophie_pihan
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Posted on mai 15, 2021
in Les basiques

Naturopathie : tout savoir sur la détox !

Nous y voilà. Nous sommes en plein dans la période où ce mot “détox” est servi à toutes les sauces par les magazines, sur les réseaux sociaux, etc.Il est sur toutes les lèvres mais la détox est-elle vraiment pour tout le monde ? Qu’est-ce que la détox en naturopathie et comment la pratique-t-on ? Quelles […]
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sophie_pihan
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Posted on avril 15, 2021
in Effet de mode ou vraie révolution

À la rencontre du CBD

Aujourd’hui, je vous parle du fameux CBD !Comme c’est souvent le cas de nombreux produits “à la mode” dont on entend beaucoup parler d’un coup, j’ai d’abord été dubitative vis-à-vis du CBD. Mais, j’ai fini par céder et par tester moi-même. Et force est de constater que je fais désormais partie de l’équipe des convaincu.e.s…C’est […]
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sophie_pihan
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Posted on mars 27, 2021